آج کے دور میں چائے کا استعمال بے تحاشا بڑھ چکا ہے، مگر حقیقت یہ ہے کہ چائے کا حد سے زیادہ استعمال صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر جب چائے میں ناقص دودھ، مزید پڑھیں

چند جڑی بوٹیاں جادوئی اثر کی حامل اللّٰہ تعالٰی کی پیدا کردہ مخلوقات میں سے جڑی بوٹیاں بھی ہیں۔ ہر ایک جڑی بوٹی کا اپنا ایک مخصوص اثر ہے۔ جڑی بوٹیاں ویسے تو بے شمار کام کرتی ہیں لیکن مخصوص مزید پڑھیں

انڈے کھانے کے بارے میں عام غلط فہمیاں 1: انڈے گرمی پیدا کرتے ہیں ہمارے معاشرے میں یہ غلط فہمی عام ہے کہ روزانہ انڈہ کھانے سے “گرمی” ہوجاتی ہے۔ حالانکہ حقیقت یہ ہے کہ انڈہ پروٹین سے بھرپور غذا مزید پڑھیں

وزن کم کرنے کا آسان اور سستا طریقہ نسخہ نمبر 1 وزن کم کرنے اور پیٹ کے جملہ معاملات کی اصلاح مثلاً اپھارہ ، گیس ، تبخیر معدہ ، کھٹی ڈکاریں ، بد ہضمی وغیرہ کے لیے انتہائی آسان گھریلو مزید پڑھیں

پولی گراف ٹیسٹ، جسے عوامی طور پر “جھوٹ پکڑنے والا آلہ” کہا جاتا ہے، ایک ایسا طریقہ کار ہے جو انسانی جسمانی ردعمل کو ماپ کر یہ اندازہ لگانے کی کوشش کرتا ہے کہ کوئی فرد سچ بول رہا ہے مزید پڑھیں

اسلام آباد(نیوزڈیسک)برطانیہ کے ماہرین کی تازہ ریسرچ کے مطابق سگریٹ نوشی بہت سے ذہنی بیماریوں کی وجہ ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سگریٹ نوشی ترک کر کے ذہنی صحت کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ مزید پڑھیں

تعارف: صدیوں سے زیتون اور اس کا تیل انسانی صحت اور غذا کا ایک لازمی جزو رہا ہے۔ اسے نہ صرف ایک غذائی ذریعہ بلکہ ایک دوا کے طور پر بھی تسلیم کیا جاتا ہے۔ پاکستان میں زیتون کی کاشت مزید پڑھیں

نوجوانوں میں دل کے امراض — ایک بڑھتا ہوا خطرہ تحریر: معرفت آن لائن اسپیشل رپورٹ دنیا بھر میں دل کے امراض کو عام طور پر بڑی عمر کے افراد کی بیماری سمجھا جاتا تھا، مگر اب ایک تشویش ناک مزید پڑھیں

نیند کی کمی: ٹائپ ٹو ذیابیطس اور دیگر پیچیدہ امراض کا خطرناک باعث تعارف آج کے دور میں ہزاروں لوگ ہر رات صحیح نیند نہیں لے پاتے۔ کام کے دباؤ، سوشل میڈیا، اور مختلف ذمہ داریوں نے ہماری نیند کی مزید پڑھیں

سکول میں اچھی کارکردگی کے لیے بچوں کو اچھا ناشتہ کروائیں بچوں کی تعلیمی کارکردگی کا تعلق صرف مثالی نصاب یا اساتذہ کی تدریس سے نہیں ہوتا بلکہ ان کے غذائی معمولات، خصوصاً صبح کے ناشتے کی اہمیت بھی کم مزید پڑھیں